Equimove Balance Pads til heste: Hvad er de, og hvordan bruger du dem?

I vores seneste artikel om at genkende en svag kernemuskulatur hos heste introducerede vi Equimove Balance Pads som en skånsom og effektiv måde at støtte kernestyrke og stabilitet på. I dag dykker vi længere ned i, hvad disse pads er, hvordan de virker, og hvorfor de er et så stærkt redskab til at forbedre din hests holdning, proprioception og generelle trivsel.

Hos Curafyt har vi længe været på udkig efter effektive måder at støtte heste med svag kernemuskulatur på. I den proces søgte vi sparring hos to førende dyrlæger, hvis ekspertise var med til at forme produktets design og træningstilgang og førte til udviklingen af balance pads, der støtter din hests langsigtede sundhed, uanset om du er professionel rytter eller fritidsrytter.

Udviklet af to førende hesteeksperter:

Elien Rooms

een ISELP-gecertificeerde paardenarts en chiropractor met een passie voor springen, gespecialiseerd in orthopedie en sportbegeleiding sinds 2014.

Mounia Gruyaert

een ECVSMR-gecertificeerde paardenarts en chiropractor, gericht op sportgeneeskunde, revalidatie en geavanceerde diagnostiek.

Hvad er balancepuder til heste?

Når din hest træder op på den faste, fjedrende overflade på en balance pad, sker der en subtil, men stærk effekt: Ustabiliteten i padsene får din hests krop til at lave mikrojusteringer, som aktiverer de dybe kernemuskler for at bevare balance og koordination (Colla & King, 2025; Cathcart, 2024)

Det kan se ud som en enkel øvelse, men det er effektiv træning for nervesystemet og kroppens kerne.

Resultatet? En sikker og effektiv måde at styrke stabiliteten og forbedre proprioceptionen på (hestens sans for kropsbevidsthed), samtidig med at du støtter afslapning, helt uden hård belastning.

Kan ik elk schuimkussen gebruiken voor mijn paard?

Nee. Niet alle balance pads zijn hetzelfde. Onze Equimove Balance Pads zijn gemaakt van hoogwaardig gesloten-cellig EVA-schuim. In tegenstelling tot schuimen van lagere kwaliteit zoals open-cellig of lage dichtheid, die ongelijkmatig inzakken, vocht opnemen en na verloop van tijd afbreken, behoudt EVA-schuim zijn vorm en sterkte, zelfs bij herhaald gebruik door paarden.

Ze zijn waterdicht en hygiënisch, absorberen schokken en trillingen om gewrichten te beschermen en behouden hun vorm zelfs na herhaald gebruik. Lichtgewicht maar sterk, ze zijn ontworpen om het volledige gewicht van een paard veilig te dragen, waardoor ze een betrouwbaar hulpmiddel zijn voor consistente, langdurige training.

Sådan bruger du Equimove balance pads

Of je nu mikt op topprestaties, revalideert na een blessure (in overleg met je dierenarts), of gewoon variatie wilt toevoegen aan grondwerk, balance pads gebruiken is eenvoudig.

In tegenstelling tot zware trainingen werken balance pads passief. Je paard staat er simpelweg op, en zijn lichaam doet de rest door subtiele correcties die diepe spiergroepen activeren.

Helper & hantering: Werk samen met een helper die het halstertouw vasthoudt. Bind je paard nooit vast en laat hem niet onbeheerd op de pads staan.

At vænne sig til padsene: Start roligt, nogle heste har brug for tid til at føle sig trygge. Ro og tillid er langt vigtigere end at stå helt stille.

Forberedelse af hoven: Brug kun tørre pads på tørre hove. Fil skarpe hovkanter, hvis din hest går uden sko, og vær forsigtig med heste med sko.

Tjek med dyrlægen: Hvis din hest allerede har helbredsudfordringer, så tag først en snak med din dyrlæge.

Pro tip: Inden du går i gang, så tag tydelige billeder af ryggen, halsen og bækkenlinjen. Når du sammenligner efter 4 og 8 uger, vil du kunne se små, men tydelige forskelle.

Et trin for trin 8-ugers træningsprogram med balance pad

Du tænker måske: hvordan kommer du i gang med din hests træning med balance pads? Vi har lavet et enkelt og let overskueligt otteugers program, så du nemt kan komme i gang:

Uge 1–2: Tilvænning til padsene 

Skab tryghed og ro på padsene. 
Øvelse: 2 forben på balance pads (1 hov pr. pad). 
Tid: Start med 30 sek. → byg gradvist op til maks. 2 minutter.

Uge 3–4: Opbygning af varighed 

Stimulering af muskeludholdenhed og kontrolleret balance. 
Øvelse: 2 forben på balance pads. 
Tid: Byg op fra 2 → 3 → 4 minutter.

Uge 5–6: Dybere aktivering 

Hold positionen længere. 
Øvelse: 2 forben på balancepuderne. 
Tid: Byg op til 5 minutter. 
Variation: små pauser indimellem er helt fine (f.eks. 2 x 2,5 min.).

Uge 7–8: Aktivering af hele kroppens holdning 

Udvid til 4 ben for maksimal kernestabilitet. 
Uge 7: Start med 2 forben på balancepuderne + tilføj bagbenene. 
Uge 8: 4 ben på balancepuderne. 
Tid: maks. 5 minutter.

Ligesom med enhver form for træning ligger fremgangen i, at du er konsekvent. I løbet af otte uger øger du gradvist tiden på puderne og sværhedsgraden (mere end 1 hov på en pude), hvilket giver bedre balance, øget proprioception og mere muskelkontrol.

Pro-tip: Hold øje med rolig vejrtrækning, symmetri og afslapning i hver fase. Det er tegnene på, at øvelsen gør det, den skal.

Konklusion

Balance pads er mere end et enkelt træningsredskab, de er en måde at støtte din hests langsigtede sundhed, komfort og præstation på. Når du kombinerer balance pads med viden om kernestyrke, proprioception og genkendelse af smerte, får du den viden, der hjælper dig med at holde din hest i topform.