Equimove Balance Pads til heste: Hvad er de og hvordan bruger du dem

I vores seneste artikel om at genkende en svag core hos heste introducerede vi Equimove Balance Pads som en skånsom og effektiv måde at støtte corestyrke og stabilitet på. I dag går vi mere i dybden med, hvad disse pads er, hvordan de virker, og hvorfor de er et så stærkt redskab til at forbedre din hests holdning, proprioception og generelle velbefindende.

Hos Curafyt har vi længe ledt efter effektive måder at støtte heste med en svag core på. I den proces søgte vi sparring hos to førende dyrlæger, hvis ekspertise var med til at forme produktets design og træningstilgang og førte til udviklingen af balance pads, der støtter din hests langsigtede sundhed, uanset om du er professionel rytter eller fritidsrytter.

Hvad er balance pads til heste?

Når din hest træder op på den faste, fjedrende overflade på en balance pad, sker der en diskret, men stærk effekt: Padsenes ustabilitet får din hests krop til at lave mikrojusteringer, som aktiverer de dybe coremuskler for at opretholde balance og koordination (Colla & King, 2025; Cathcart, 2024).

Det kan ligne en simpel øvelse, men det er træning for nervesystemet og coren.

Resultatet? En sikker og effektiv måde at styrke stabiliteten og forbedre proprioceptionen — hestens kropsbevidsthed — og støtte afslapning, helt uden anstrengende arbejde.

 

Kan jeg bruge en hvilken som helst skumpad til min hest?

Nej. Ikke alle balance pads er ens. Vores Equimove Balance Pads er fremstillet af EVA-skum af høj kvalitet med lukkede celler. I modsætning til skum af lavere kvalitet med åbne celler eller lav densitet, som ofte komprimeres ujævnt, absorberer fugt og nedbrydes over tid, bevarer EVA-skum sin form og integritet, selv ved gentagen brug til heste.

De er vandtætte og hygiejniske, absorberer stød og vibrationer for at beskytte leddene og bevarer deres form selv efter gentagen brug. De er lette, men stærke, og er udviklet til sikkert at kunne bære en hests fulde vægt, hvilket gør dem til et pålideligt redskab til ensartet, langsigtet træning.

Sådan bruger du Equimove Balance Pads

Uanset om du går efter toppræstation, er i gang med genoptræning efter en skade — sammen med rådgivning fra din dyrlæge — eller bare vil skabe mere variation i jordarbejdet, er balance pads nemme at bruge.

I modsætning til hård træning arbejder balance pads passivt. Din hest står ganske enkelt på dem, og kroppen klarer resten ved at lave små korrektioner, som aktiverer de dybe muskelgrupper.

For at give din hest den bedste start er det vigtigt at følge disse instruktioner, før du går i gang:

• Underlag: Vælg et fladt, skridsikkert underlag som for eksempel en staldgang eller strigleplads.

 

 

• Hjælper & håndtering: Arbejd sammen med en hjælper, der holder træktovet. Bind aldrig hesten op, og lad den aldrig stå uden opsyn på padsene.

 

 

• Tilvænning til padsene: Start roligt, nogle heste har brug for tid til at føle sig trygge. Ro og tillid er langt vigtigere end at stå helt stille.

 

 

• Forberedelse af hove: Brug kun tørre pads med tørre hove. Fil skarpe hovkanter, hvis hesten er barfodet, og vær ekstra opmærksom med skoede heste.

 

• Dyrlægetjek: Hvis din hest allerede har helbredsproblemer, så tal med din dyrlæge først.

Pro tip: Tag tydelige billeder af ryg, hals og bækkenlinje, før du starter. Når du sammenligner efter 4 og 8 uger, vil du kunne se små, men tydelige forskelle.

Et trin-for-trin træningsprogram med balance pads over 8 uger

Du tænker måske: hvordan kommer jeg i gang med at træne min hest med balance pads? Vi har lavet et enkelt og let overskueligt otteugers program, så du nemt kan komme i gang:

 

Uge 1–2: Tilvænning til padsene

• Skab tillid og ro på padsene.
• Øvelse: 2 forben på balance pads, 1 hov pr. pad.
• Tid: Start med 30 sekunder → byg gradvist op til maks. 2 minutter.

 

Uge 3–4: Opbygning af varighed

• Stimulering af muskeludholdenhed og kontrolleret balance.
• Øvelse: 2 forben på balance pads.
• Tid: Byg op fra 2 → 3 → 4 minutter.

 

 

Uge 5–6: Dybere aktivering

• Hold positionen i længere tid.
• Øvelse: 2 forben på balance pads.
• Tid: Byg op til 5 minutter.
• Variation: små pauser undervejs er helt fine, for eksempel 2 x 2.5 minutter.

 

Uge 7–8: Aktivering af hele kroppens holdning

• Udvidelse til 4 ben for maksimal corestabilitet.
• Uge 7: Start med 2 forben på balance pads + tilføj bagbenene.
• Uge 8: 4 ben på balance pads.
• Tid: maks. 5 minutter.

 

 

Ligesom med enhver anden form for træning ligger udviklingen i kontinuiteten. I løbet af de otte uger øger du gradvist tiden på padsene og sværhedsgraden, hvilket fører til bedre balance, øget proprioception og mere muskelkontrol.

Pro tip: Hold gennem hele forløbet øje med rolig vejrtrækning, symmetri og afslapning. Det er tegnene på, at øvelsen gør det, den skal.

Konklusion

Balance pads er mere end bare et simpelt træningsredskab, de er en måde at støtte din hests langsigtede sundhed, komfort og præstation på. Når du kombinerer balance pads med viden om corestyrke, proprioception og smertegenkendelse, får du den viden, du skal bruge for at hjælpe din hest med at holde sig i topform.