Equimove Balance Pads för hästar: Vad är de och hur använder du dem

I vår senaste artikel om att känna igen en svag bål hos hästar introducerade vi Equimove Balance Pads som ett skonsamt och effektivt sätt att stödja bålstyrka och stabilitet. I dag går vi djupare in på vad de här balansplattorna är, hur de fungerar och varför de är ett så värdefullt verktyg för att förbättra din hästs hållning, proprioception och allmänna välbefinnande.

Här på Curafyt hade vi länge letat efter effektiva sätt att stötta hästar med svag bål. Under den processen vände vi oss till två ledande veterinärer, vars expertis bidrog till att forma produktens design och träningsupplägg och ledde till utvecklingen av balansplattor som stödjer din hästs långsiktiga hälsa, oavsett om du är professionell ryttare eller fritidsryttare.

Utvecklade av två ledande hästexperter:

Elien Rooms

en ISELP-certifierad hästveterinär och kiropraktor med en passion för banhoppning, specialiserad på ortopedi och rådgivning inom sport sedan 2014.

Mounia Gruyaert

en ECVSMR-certifierad hästveterinär och kiropraktor med fokus på idrottsmedicin, rehabilitering och avancerad diagnostik.

Vad är balanspads för hästar?

När din häst kliver upp på den fasta, fjädrande ytan på en balanspad händer något subtilt men kraftfullt: instabiliteten i paddarna gör att hästens kropp måste göra mikrojuseringar, vilket aktiverar de djupa bålmusklerna för att bibehålla balans och koordination (Colla & King, 2025; Cathcart, 2024)

Det kan se ut som en enkel övning, men det är ett träningspass för nervsystemet och bålen.

Resultatet? Ett säkert och effektivt sätt att stärka stabiliteten och förbättra proprioceptionen (hästens känsla för kroppens position och rörelse), samtidigt som du stödjer avslappning, helt utan ansträngande belastning.

Kan jag använda vilken skumpad som helst till min häst?

Nej. Alla balanspads är inte likadana. Våra Equimove Balance Pads är tillverkade av högkvalitativt EV-skum med slutna celler. Till skillnad från enklare skum med öppna celler eller låg densitet, som ofta komprimeras ojämnt, suger upp fukt och bryts ned med tiden, behåller EVA-skum sin form och stabilitet, även vid upprepad användning av hästar.

De är vattentäta och hygieniska, absorberar stötar och vibrationer för att skydda lederna, och behåller sin form även efter upprepad användning. Lätta men starka är de byggda för att tryggt bära en hästs fulla vikt, vilket gör dem till ett pålitligt verktyg för konsekvent, långsiktig träning.

Så använder du Equimove balanspads

Oavsett om du siktar på topprestation, bygger upp hästen efter en skada (tillsammans med rådgivning från din veterinär) eller bara vill skapa mer variation i markarbetet, är det enkelt att använda balanspaddar.

Till skillnad från krävande träning fungerar balanspaddar passivt. Din häst står helt enkelt på dem, och kroppen gör resten genom att göra små justeringar som aktiverar de djupa muskelgrupperna.

För att ge din häst bästa möjliga förutsättningar är det viktigt att du följer dessa instruktioner innan du börjar:

Underlag: Välj ett plant, halkfritt underlag, till exempel en stallgång eller en ryktplats.

Medhjälpare & hantering: Arbeta tillsammans med en medhjälpare som håller i grimskaftet. Bind aldrig upp eller lämna din häst utan uppsikt på padsen.

Vänj hästen vid paddarna: Börja lugnt, vissa hästar behöver tid för att känna sig bekväma. Lugn och tillit är mycket viktigare än att stå helt stilla.

Förberedelse av hoven: Använd bara torra pads på torra hovar. Fila vassa hovkanter om hästen går barfota; var försiktig med skodda hästar.

Veterinärkontroll: Om din häst redan har hälsoproblem, stäm av med din veterinär först.

Proffstips: Innan du börjar, ta tydliga bilder på rygg, hals och bäckenlinje. När du jämför efter 4 och 8 veckor ser du små, men tydliga skillnader.

Ett steg-för-steg-schema för 8 veckors träning med balansdyna

Du undrar kanske: hur kommer du igång med din hästs träning med balansplattorna? Vi har tagit fram ett enkelt och lätt att följa åttaveckorsschema som hjälper dig att komma igång:

Vecka 1–2: Vänj hästen vid plattorna 

Skapa trygghet och lugn på plattorna. 
Övning: 2 framben på balansplattorna (1 hov per platta). 
Tid: Börja med 30 sek → bygg upp till max 2 minuter.

Vecka 3–4: Bygg upp tiden 

Stimulering av muskulär uthållighet och kontrollerad balans. 
Övning: 2 framben på balansplattorna. 
Tid: Bygg upp från 2 → 3 → 4 minuter.

Vecka 5–6: Djupare aktivering 

Håll positionen längre. 
Övning: 2 framben på balansdynorna. 
Tid: Bygg upp till 5 minuter. 
Variation: korta pauser emellan går bra (t.ex. 2 x 2,5 min).

Vecka 7–8: Aktivering av hela kroppshållningen 

Utöka till 4 ben för maximal bålstabilitet. 
Vecka 7: Börja med 2 framben på balansdynorna + lägg till bakbenen. 
Vecka 8: 4 ben på balansdynorna. 
Tid: max 5 minuter.

Precis som med all annan träning ligger utvecklingen i att vara konsekvent. Under åtta veckor ökar du gradvis tiden på dynorna och svårighetsgraden (mer än 1 hov på en dyna), vilket leder till bättre balans, ökad proprioception och mer muskelkontroll.

Proffstips: Titta i varje steg efter lugn andning, symmetri och avslappning. Det är tecken på att övningen gör det den ska.

Slutsats

Balanspads är mer än bara ett enkelt träningsredskap, de är ett sätt att stödja din hästs långsiktiga hälsa, komfort och prestation. Genom att kombinera balanspads med kunskap om bålstyrka, proprioception och att känna igen smärta, får du kunskapen du behöver för att hjälpa din häst att hålla sig i toppform.