L-glutamina

L-Glutamina

Recuperación celular y apoyo metabólico

La L-glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial que desempeña un papel importante en el metabolismo celular y el mantenimiento de los tejidos. Es uno de los aminoácidos más abundantes del cuerpo y actúa como una fuente clave de energía para las células de rápida división, incluidas las células epiteliales intestinales y las células inmunitarias.

En el tejido muscular, la glutamina participa en el transporte de nitrógeno y en el metabolismo de los aminoácidos, procesos implicados en la renovación de las proteínas musculares y en la recuperación después de la actividad física. Por este papel en el metabolismo celular, la glutamina se estudia habitualmente en relación con el ejercicio, la recuperación y el apoyo metabólico.

La glutamina también contribuye a mantener la integridad de la barrera intestinal, ya que las células intestinales dependen de ella como fuente de energía. Por este motivo, suele incluirse en estrategias nutricionales orientadas a apoyar tanto la salud digestiva como la resiliencia fisiológica general (M. I. Lindinger, 2020).

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