L-Glutamine

La L-glutamine est un acide aminé conditionnellement essentiel qui joue un rôle important dans le métabolisme cellulaire et le maintien des tissus. C’est l’un des acides aminés les plus abondants dans l’organisme et elle sert de source d’énergie clé pour les cellules qui se divisent rapidement, notamment les cellules épithéliales intestinales et les cellules immunitaires.

Dans le tissu musculaire, la glutamine participe au transport de l’azote et au métabolisme des acides aminés, des processus impliqués dans le renouvellement des protéines musculaires et la récupération après une activité physique. En raison de ce rôle dans le métabolisme cellulaire, la glutamine est couramment étudiée en lien avec l’exercice, la récupération et le soutien métabolique.

La glutamine contribue aussi au maintien de l’intégrité de la barrière intestinale, car les cellules intestinales l’utilisent comme source d’énergie. Pour cette raison, elle est souvent intégrée dans des stratégies nutritionnelles visant à soutenir à la fois la santé digestive et la résilience physiologique globale (M. I. Lindinger, 2020).