In ons recente artikel over het herkennen van een zwakke core bij paarden, introduceerden we Equimove Balance Pads als een zachte, effectieve manier om corekracht en stabiliteit te ondersteunen. Vandaag gaan we dieper in op wat deze pads zijn, hoe ze werken en waarom ze zo’n krachtig hulpmiddel zijn om de houding, proprioceptie en het algehele welzijn van je paard te verbeteren.
Hier bij Curafyt waren we al lange tijd op zoek naar effectieve manieren om paarden met een zwakke core te ondersteunen. Tijdens die zoektocht schakelden we twee vooraanstaande dierenartsen in, wier expertise hielp bij het vormgeven van het productontwerp en de trainingsaanpak. Dat resulteerde in de ontwikkeling van balance pads die de gezondheid van je paard op de lange termijn ondersteunen, of je nu een professionele ruiter bent of recreatief rijdt.
Wat zijn balance pads voor paarden?
Wanneer je paard op het stevige, veerkrachtige oppervlak van een balance pad stapt, gebeurt er iets subtiels maar krachtigs: de instabiliteit van de pads dwingt het lichaam van je paard tot kleine correcties, waardoor diepe rompspieren worden geactiveerd om balans en coördinatie te behouden (Colla & King, 2025; Cathcart, 2024).
Het lijkt misschien een eenvoudige oefening, maar het is een training voor het zenuwstelsel en de core.
Het resultaat? Een veilige, effectieve manier om stabiliteit te versterken en de proprioceptie te verbeteren — het lichaamsbewustzijn van het paard — en ontspanning te ondersteunen, allemaal zonder zware inspanning.
Kan ik elke foam pad voor mijn paard gebruiken?
Nee. Niet alle balance pads zijn hetzelfde. Onze Equimove Balance Pads zijn gemaakt van hoogwaardig gesloten-cellig EVA-schuim. In tegenstelling tot foam van lagere kwaliteit met open cellen of een lage dichtheid, dat vaak ongelijkmatig indeukt, vocht opneemt en na verloop van tijd afbreekt, behoudt EVA-schuim zijn vorm en kwaliteit, zelfs bij herhaald gebruik door paarden.
Ze zijn waterdicht en hygiënisch, absorberen schokken en trillingen om de gewrichten te beschermen, en behouden hun vorm zelfs na herhaald gebruik. Licht in gewicht maar sterk, ze zijn gemaakt om veilig het volledige gewicht van een paard te dragen en zijn daarmee een betrouwbaar hulpmiddel voor consistente training op de lange termijn.
Hoe gebruik je Equimove Balance Pads
Of je nu werkt aan topprestaties, revalideert na een blessure — in overleg met je dierenarts — of gewoon meer afwisseling wilt toevoegen aan grondwerk, balance pads gebruiken is eenvoudig.
In tegenstelling tot intensieve workouts werken balance pads passief. Je paard staat er simpelweg op en het lichaam doet de rest, met subtiele correcties die diepe spiergroepen activeren.
Om je paard goed te laten starten, is het belangrijk om deze instructies te volgen voordat je begint:
- Ondergrond: Kies een vlakke, niet-gladde ondergrond, zoals een gangpad in de stal of een poetsplaats.
- Helper & begeleiding: Werk met een helper die het halstertouw vasthoudt. Bind je paard nooit vast en laat het nooit zonder toezicht op de pads staan.
- Wennen aan de pads: Begin rustig, sommige paarden hebben tijd nodig om zich op hun gemak te voelen. Rust en vertrouwen zijn veel belangrijker dan perfect stilstaan.
- Voorbereiding van de hoeven: Gebruik alleen droge pads met droge hoeven. Vijl scherpe hoefranden bij blootsvoetse paarden en wees extra voorzichtig bij beslagen paarden.
- Controle door de dierenarts: Heeft je paard al bestaande gezondheidsproblemen, overleg dan eerst met je dierenarts.
Pro tip: Maak voor je begint duidelijke foto’s van de rug, hals en bekkenlijn. Vergelijk je die na 4 en 8 weken, dan zie je subtiele maar duidelijk zichtbare verschillen.
Een stapsgewijs trainingsschema van 8 weken met balance pads
Misschien vraag je je af: hoe start ik de training van mijn paard met balance pads? We hebben een eenvoudig en makkelijk te volgen schema van acht weken gemaakt om je op weg te helpen:
Week 1–2: Wennen aan de pads
- Bouw vertrouwen en rust op op de pads.
- Oefening: 2 voorbenen op de balance pads, 1 hoef per pad.
- Tijd: Begin met 30 seconden → bouw op tot max. 2 minuten.
Week 3–4: De duur opbouwen
- Stimulatie van spieruithoudingsvermogen en gecontroleerde balans.
- Oefening: 2 voorbenen op de balance pads.
- Tijd: Bouw op van 2 → 3 → 4 minuten.
Week 5–6: Diepere activatie
- Houd het langer vol.
- Oefening: 2 voorbenen op de balance pads.
- Tijd: Bouw op tot 5 minuten.
- Variatie: korte pauzes tussendoor zijn prima, bijvoorbeeld 2 x 2.5 minuten.
Week 7–8: De volledige lichaamshouding activeren
- Uitbreiding naar 4 benen voor maximale corestabiliteit.
- Week 7: Begin met 2 voorbenen op balance pads + voeg de achterbenen toe.
- Week 8: 4 benen op balance pads.
- Tijd: max. 5 minuten.
Net als bij elke vorm van training zit vooruitgang in consistentie. In de loop van acht weken verhoog je geleidelijk de tijd op de pads en de moeilijkheidsgraad, wat leidt tot een betere balans, meer proprioceptie en meer spiercontrole.
Pro tip: Let in elke fase op rustige ademhaling, symmetrie en ontspanning. Dat zijn de signalen dat de oefening doet wat die moet doen.
Conclusie
Balance pads zijn meer dan een eenvoudig trainingshulpmiddel, ze zijn een manier om de gezondheid, het comfort en de prestaties van je paard op de lange termijn te ondersteunen. Door balance pads te combineren met kennis over corekracht, proprioceptie, en pijnherkenning, beschik je over de kennis om je paard te helpen in topconditie te blijven.
Reacties (0)
Er zijn geen reacties voor dit artikel. Wees de eerste die een bericht achterlaat!