Equimove Balance Pads voor paarden: Wat zijn ze en hoe gebruik je ze

In ons recente artikel over het herkennen van een zwakke core bij paarden, introduceerden we Equimove Balance Pads als een zachte, effectieve manier om corekracht en stabiliteit te ondersteunen. Vandaag duiken we dieper in op wat deze pads zijn, hoe ze werken en waarom ze zo'n handig hulpmiddel zijn om de houding, proprioceptie en het algehele welzijn van je paard te verbeteren.

Hier bij Curafyt waren we al lange tijd op zoek naar een effectieve manier om paarden met een zwakke core te ondersteunen. Tijdens die zoektocht schakelden we twee toonaangevende dierenartsen in. Hun input gaf vorm aan het ontwerp van de pad en de trainingsaanpak erachter, wat resulteerde in balance pads die de gezondheid van je paard op de lange termijn ondersteunen, of je nu wedstrijden rijdt of recreatief rijdt.

Wat zijn balance pads voor paarden?

Wanneer je paard op het stevige, verende oppervlak van een balance pad stapt, gebeurt er iets subtiels maar krachtigs: de instabiliteit dwingt het lichaam van je paard om micro-aanpassingen te maken, waardoor diepe core-spieren worden geactiveerd om balans en coördinatie te behouden [1][2].

Het lijkt misschien een eenvoudige oefening, maar het is een workout voor het zenuwstelsel en de core.

Het resultaat? Een veilige, effectieve manier om de stabiliteit te versterken en de proprioceptie te verbeteren (het lichaamsbewustzijn van het paard), en ontspanning te ondersteunen, allemaal zonder zware inspanning.

Kan ik elke foam pad voor mijn paard gebruiken?

Nee. Niet alle balance pads zijn hetzelfde gemaakt. Onze Equimove Balance Pads zijn gemaakt van hoogwaardig gesloten-cellig EVA-schuim. In tegenstelling tot open-cellig of lagedichtheidsschuim van mindere kwaliteit, dat vaak ongelijkmatig samendrukt, vocht opneemt en na verloop van tijd afbreekt, behoudt EVA-schuim zijn vorm en kwaliteit, zelfs bij herhaald gebruik door paarden.

Ze zijn waterdicht en hygiënisch, absorberen schokken en trillingen om gewrichten te beschermen, en behouden hun vorm zelfs na herhaald gebruik. Licht van gewicht maar sterk, ze zijn gemaakt om veilig het volledige gewicht van een paard te dragen, waardoor ze een betrouwbaar hulpmiddel zijn voor consistente training op de lange termijn.

Hoe gebruik je Equimove Balance Pads

Of je nu streeft naar topprestaties, aan het revalideren bent na een blessure (overleg altijd eerst met je dierenarts), of gewoon variatie toevoegt aan grondwerk, balance pads gebruiken is eenvoudig.

In tegenstelling tot intensieve workouts werken balance pads passief. Je paard staat er simpelweg op, en het lichaam doet de rest, met subtiele correcties die diepe spiergroepen activeren.

Om je paard goed voor te bereiden, is het belangrijk om deze instructies te volgen voordat je begint:

• Ondergrond: Kies een vlakke, antislip ondergrond zoals een stalgang of poetsplaats.

• Hulp & begeleiding: Werk met een helper die het halstertouw vasthoudt. Zet je paard nooit vast en laat het nooit zonder toezicht op de pads staan.

• Wennen aan de pads: Begin rustig, sommige paarden hebben tijd nodig om zich op hun gemak te voelen. Rust en vertrouwen zijn belangrijker dan perfect stilstaan.

• Voorbereiding van de hoeven: Gebruik alleen droge pads met droge hoeven. Vijl scherpe hoefranden bij paarden zonder ijzers en wees voorzichtig bij beslagen paarden.

• Controle door de dierenarts: Als je paard bestaande gezondheidsproblemen heeft, overleg dan eerst met je dierenarts.

Pro tip: Maak voordat je begint duidelijke foto's van de rug, hals en bekkenlijn. Als je die na 4 en 8 weken vergelijkt, zie je subtiele maar duidelijke verschillen.

Een stapsgewijs trainingsschema van 8 weken met balance pads

Misschien vraag je je af: hoe start ik de training van mijn paard met de balance pads? We hebben een eenvoudig en makkelijk te volgen schema van acht weken gemaakt om je op weg te helpen:

Week 1-2: Wennen aan de pads

• Bouw vertrouwen en rust op op de pads.
• Oefening: 2 voorbenen op de balance pads, 1 hoef per pad.
• Tijd: Begin met 30 seconden en bouw op tot maximaal 2 minuten.

Week 3-4: Duur opbouwen

• Stimulatie van spieruithoudingsvermogen en gecontroleerde balans.
• Oefening: 2 voorbenen op de balance pads.
• Tijd: Bouw op van 2 naar 3 naar 4 minuten.

Week 5-6: Diepere activatie

• Langer vasthouden.
• Oefening: 2 voorbenen op de balance pads.
• Tijd: Bouw op tot 5 minuten.
• Variatie: korte pauzes tussendoor zijn prima, bijvoorbeeld 2 x 2,5 minuten.

Week 7-8: De houding van het hele lichaam activeren

• Uitbreiding naar 4 benen voor maximale core-stabiliteit.
• Week 7: Begin met 2 voorbenen op balance pads en voeg daarna de achterbenen toe.
• Week 8: 4 benen op balance pads.
• Tijd: maximaal 5 minuten.

Net als bij elke vorm van training zit vooruitgang in consistentie. In de loop van acht weken verhoog je geleidelijk de tijd op de pads en de moeilijkheidsgraad, wat leidt tot een betere balans, meer proprioceptie en meer spiercontrole.

Pro tip: Let in elke fase op rustige ademhaling, symmetrie en ontspanning. Dat zijn de signalen dat de oefening zijn werk doet.

Conclusie

Balance pads zijn meer dan een eenvoudig trainingshulpmiddel, ze zijn een manier om de gezondheid, het comfort en de prestaties van je paard op de lange termijn te ondersteunen. Door balance pads te combineren met kennis over corekracht, proprioceptie, en pijnherkenning, heb je de kennis in huis om je paard in topconditie te helpen houden.