Hur mycket sömn behöver en hund per dag?

Hundar behöver mycket sömn varje dag. I genomsnitt handlar det om 12 till 14 timmar. Hur mycket de faktiskt behöver beror på deras ålder, ras och aktivitetsnivå.

Hur mycket sömn behöver hundar varje dag?

Valpar, som gör av med mycket energi och fortfarande växer, behöver omkring 18 till 20 timmars sömn per dag. Det är mycket. En studie som följde hundar från valpstadiet visade att de sov märkbart mer under dagen, och mer totalt under 24 timmar, vid 16 veckors ålder än vad samma hundar gjorde vid 12 månaders ålder.[1] För vuxna hundar beror det mer på aktivitetsnivå och ras. De behöver mellan 12 och 14 timmars sömn per dag. Arbetande hundar eller mycket aktiva raser kan sova något mindre, medan små eller mindre aktiva raser kan behöva mer vila. Äldre hundar behöver däremot lite mer sömn, eftersom de blir trötta snabbare. De behöver mellan 14 och 18 timmars sömn per dag.

Är en hund som sover mycket lycklig?

En hund som sover mycket kan absolut vara lycklig, men det beror mer på sammanhanget kring när och hur den sover. Det är normalt att din hund sover mycket; hundar behöver helt enkelt mycket sömn varje dag. Om en hund plötsligt sover mycket mer än vanligt, verkar håglös eller visar mindre intresse för att leka, gå promenader eller äta, kan det vara ett tecken på tristess, nedstämdhet eller ett hälsoproblem. Hos äldre hundar är ett störd sömn-vakenhetsmönster också ett av de tidigaste tecknen som veterinärer letar efter när de undersöker kognitiv svikt.[4] Håll koll på din hund om den plötsligt börjar göra så här, och det är bäst att rådfråga en veterinär.

Hur föredrar en hund att sova?

Precis som människor har hundar också sina egna preferenser när det gäller sömn. Det beror på deras personlighet, ras och miljö. Generellt har hundar ett antal sätt som de föredrar att sova på:

• På sidan

Om din hund sover på sidan är den vanligtvis avslappnad och känner ingen oro. För många hundar är detta deras vanligaste sovställning. Det är ofta ett tecken på att de känner sig trygga och bekväma.

• Ihopkurad

Hundar sover i den här positionen när de vill känna sig tryggare. De kurar ihop sig till en boll, med svansen instoppad mellan benen. Den här positionen är ett instinktivt sätt att sova på; de gör så särskilt när de befinner sig i en ny eller obekant miljö.

• På magen

Magen är en sårbar del av hundens kropp. Om en hund sover med magen blottad och benen utsträckta är det vanligtvis ett tecken på tillit.

• På rygg

Den här positionen är mindre vanlig, men vissa hundar gillar att sova med magen uppåt, på rygg. När din hund gör detta känner den sig mycket trygg och bekväm i sin omgivning.

• I en korg eller säng

Många hundar gillar att ha sin egen plats i hemmet för att känna trygghet och komfort, till exempel en säng eller en korg.

Faktorer som påverkar en hunds sömn

Hur mycket en hund sover påverkas av olika faktorer: ålder, ras, aktivitet och motion, mental stimulans, kost, hälsa, miljöfaktorer, rutiner och allmänt välbefinnande.

Som nämnts tidigare är din hunds ålder en viktig faktor för hur länge den sover. Vissa raser behöver mer sömn eftersom de är stora, medan andra raser behöver mindre sömn men mer fysisk och mental stimulans.

Hundar som är aktiva under dagen, får mycket motion och leker, tenderar att sova bättre och djupare. Forskning om sällskapshundar bekräftar detta: efter en mer aktiv dag somnade hundar snabbare och tillbringade mer tid i djupsömn och REM-sömn den natten.[2] För lite motion kan leda till rastlöshet och sömnproblem. Hundar behöver också mental stimulans, som hjärnlekar, pussel och träning, för att bli mentalt trötta, vilket bidrar till en god natts sömn.

Näring är också en faktor som påverkar din hunds sömn. Att äta för sent eller för mycket kan störa din hunds sömn, medan en ohälsosam kost eller foderallergier också kan orsaka obehag som stör sömnen.

Om din hund inte är vid optimal hälsa kan detta också störa sömnen. Tänk på smärta, artrit, matsmältningsproblem eller andra medicinska tillstånd. Hundar med artros, till exempel, har visat sig vila mindre på natten än friska hundar i samma ålder.[3]

Miljöfaktorer spelar också en roll. Om det är för stökigt eller högljutt kan din hund bli skrämd eller hållas vaken. Temperaturer som är för varma eller för kalla kan också störa sömnen. Hundar är vanedjur, så att skapa en läggdagsrutin kan hjälpa till att förbättra kvaliteten på deras sömn.

Hur kan du känna igen sömnproblem hos din hund?

Det är viktigt att kunna känna igen när din hund har sömnproblem för att bevara dess välmående och hälsa. Här är några saker att vara uppmärksam på.

• Förändringar i sömnmönster

Din hund kan sova mer eller mindre än vanligt, vakna ofta eller ha svårt att somna, och vara extremt sömnig och håglös under dagen.

• Oro och överdrivna rörelser under sömnen

Vrider och vänder på sig, går upp ofta och byter från en sovplats till en annan, suckar eller gnäller i sömnen.

• Oro nattetid

Vankar runt mitt i natten och skäller eller gnäller, går ofta upp för att dricka och vill gå ut, och visar oroligt eller stressat beteende när den inser att det är dags att sova. Rastlöshet som denna är ett av de tydligare beteendetecknen som forskare använder för att uppmärksamma smärtrelaterade sömnstörningar hos hundar.[3]

• Ovanliga sovställningar eller rörelser

Kan inte hitta en bekväm sovställning, ligger obekvämt, skakar eller rycker under sömnen. Vissa hundar gör alltid detta när de sover, men överdrivet skakande eller ryckande kan tyda på ett problem.

• Irritabilitet och beteendeförändringar

Reagerar aggressivt eller irriterat när den vaknar, visar mindre intresse för socialt umgänge och lek.

• Överdrivet flämtande eller slickande

Flämtande utan anledning kan tyda på stress, smärta eller obehag. Överdrivet slickande på tassarna eller andra kroppsdelar kan tyda på smärta eller allergier som stör sömnen.

• Fysiska besvär

Stelhet när hunden reser sig (kan tyda på ledproblem), röda ögon eller svullna ögon på grund av sömnbrist.

Vad kan du göra om din hund har sömnproblem?

Om din hund har sömnproblem kan det hjälpa att ge den en lugn och bekväm sovplats. Håll en regelbunden sömnrutin, eftersom hundar är vanedjur. Ge din hund gott om mental stimulans och tillräckligt med motion så att den blir ordentligt trött. Du kan också ge din hund ett lugnande kosttillskott för att hjälpa den att slappna av. Om inget av detta fungerar, kontakta en veterinär för att utesluta eventuella medicinska problem.

Slutsats: Hur mycket sömn behöver en hund per dag?

Beroende på ålder, ras och aktivitetsnivå behöver hundar mycket sömn för att hålla sig friska och må bra. Vuxna hundar behöver i allmänhet mellan 12 och 14 timmars sömn per dag, medan valpar och äldre hundar kan behöva betydligt mer. Sömnmönster varierar beroende på individuella preferenser och miljö, men sömn är avgörande för hundens välbefinnande. En hund som sover mycket är inte nödvändigtvis ohälsosam, så länge det ligger inom normala gränser. Förändringar i sömnmönster eller andra sömnproblem kan däremot tyda på hälsoproblem eller en obekväm miljö. Det är värt att hålla noggrann koll på din hunds sovställning, sömnens längd och beteende. När sömnproblem uppstår kan enkla justeringar som en lugn sovplats, tillräcklig mental och fysisk stimulans samt regelbundna rutiner hjälpa. Om dessa åtgärder inte hjälper bör du kontakta en veterinär för vidare utredning.