L-Glutamine

L-glutamine is een conditioneel essentieel aminozuur dat een belangrijke rol speelt in het cellulaire metabolisme en het behoud van weefsels. Het is een van de meest voorkomende aminozuren in het lichaam en dient als een belangrijke brandstofbron voor snel delende cellen, waaronder darmepitheelcellen en immuuncellen.

In spierweefsel is glutamine betrokken bij stikstoftransport en het aminozuurmetabolisme, processen die een rol spelen bij de afbraak en opbouw van spiereiwitten en bij herstel na lichamelijke inspanning. Door deze rol in het cellulaire metabolisme wordt glutamine vaak onderzocht in relatie tot inspanning, herstel en metabole ondersteuning.

Glutamine draagt ook bij aan het behoud van de integriteit van de darmbarrière, omdat darmcellen het gebruiken als energiebron. Daarom wordt het vaak opgenomen in voedingsstrategieën die gericht zijn op de ondersteuning van zowel de spijsvertering als de algehele fysiologische veerkracht (M. I. Lindinger, 2020).